Klasická masáž

je nejstarším a nejjednodušším způsobem regenerace. Je příjemná nejen samotným dotykem, který je pro každého z nás velmi důležitý, ale hlavně speciálními, vydatnějšími hmaty, které odstraňují ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva a nahromaděné únavové látky např. kyselinu mléčnou ve svalech. Dobře provedená masáž harmonizuje celek a může podstatně zlepšit zdravotní stav.